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Plaza Santina - Extensión de tríceps con mancuernas De pie, sujeta la mancuerna con una mano y eleva el brazo llevando el peso por detrás de la cabeza, como en la imagen,
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MAMA FITT - Extensión vertical con mancuerna... Los ejercicios con extensión vertical permiten un trabajo más intenso de la cabeza larga del tríceps... la extensión vertical con mancuerna se puede realizar sentado
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