Hip Thrust o Empuje de Cadera con Goma.✓ ⠀ ➡️ Para esta Variante solo necesitas un Banco, un Mosquetón y una Banda Elástica.✓ ⠀ ➡️ Puedes añadir más... | By Tu gimnasio en casa | Facebook
Hip Thrust con Abducción de rodilla con banda elástica. Ejercicio dominante de cadera + corrector del Geru Valgo, toda una pesadilla para muchas personas... | By Piensa y Entrena | Facebook
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