Tríceps: ejercicios de brazos para eliminar las "alas de murciélago"
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RETO PECHO y TRICEPS 🥇 RUTINA de EJERCICIOS con MANCUERNAS | RETO PECHO y TRICEPS 🥇 RUTINA de EJERCICIOS con MANCUERNAS | By Lio Fitness | Facebook | saludos amigo, Dios los
EresFitness - RUTINA DE BRAZOS 💪 ¡SÓLO MANCUERNAS! 😎 . - . - CURL CON MANCUERNAS: 3x10 CURL MARTILLO : 3x12 CURL CONCENTRADO: 3x15 - PRESS FRANCÉS: 3x10 EXTENSIONES CON MANCUERNA: 3x12